健康篇

1，作息玩，心坦然，有规则，身强健。

2，人养生，知热冷，观天气，更衣行。

3，三餐要，早吃好，中吃饱，晚吃少。

4，吃饭前，要洗手，讲卫生，能长寿。

5，吃饭后，百步走，能活到，九十九。

6，烟熏肺，酒腐肠，戒烟酒，体健康。

7，人醉酒，少理智，宜出事，应节制。

8，人贪色，丧志气，无节欲，伤身体。

9，人贪财，轻事理，挨众骂，气伤体。

10，得民力，事业倡，得民爱，精神爽。

11，人体检，要定期，有毛病，及时医。

12，人生命，在运动，常锻炼，宜健生。