依据经验，元旦假期前后都是感冒高发期，市中医管理局日前组织专家，依据这个冬天本市气温偏低的特点以及目前感冒病例临床表现，制定了冬季流行性感冒中医药预防指导意见，公布了两种可居家使用的简易药物预防方法。

药物预防药方包括两种，一是金莲花3克、薄荷3克、生甘草3克，用开水冲泡，代替茶水；二是生姜10克、大枣5克，水煎服。

专家提醒市民，生活起居方面要注意保暖防寒。冬季特别要注意的头、颈部、背部和脚的保暖，要穿保暖性好的衣服，热水泡脚，做到暖背浴足，提高人体的防御能力。晚上保证充足睡眠，在日出后晨练为宜。冬季供暖致室内空气干燥，可用加湿器或在暖气片上放盆水，保持适宜的室内湿度和温度，注意开窗通风，保持室内空气清新。同时，坚持体育锻炼，增强抗寒能力。